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Charla ‘Salud mental, habilidades sociales y estilos comunicativos’

La conferencia ‘Salud mental, habilidades sociales y estilos comunicativos’ fue la segunda charla del XI ‘A tu salud’. Una ponencia impartida por Mª Jesús Irurtia Muñiz, coordinadora del Grupo de Investigación Reconocido (GIR) Psicología, Salud y Neuroeducación de la Universidad de Valladolid.

Esta charla reflexiona sobre la relación entre la salud mental y la comunicación interpersonal, partiendo de la idea de que el bienestar psicológico no es sólo la ausencia de enfermedad, sino un equilibrio emocional, cognitivo y social que se construye a través del contacto con los demás.

Para ello, la especialista analiza las habilidades sociales y sus componentes como recursos esenciales para mantener vínculos saludables, fortalecer la autoestima y prevenir el malestar emocional.

También, Mª Jesús Irurtia Muñiz examina los distintos estilos comunicativos y su impacto en el bienestar y explica la importancia de la coherencia entre el lenguaje verbal y no verbal, y de una comunicación emocionalmente consciente que permita expresar, escuchar y resolver sin dañar.