Charla ‘驴Cu谩nto ejercicio es bueno para el cerebro?’ (audio)
脷ltima conferencia del IX ciclo 鈥楢 tu salud’, enmarcada a su vez en la iniciativa ‘Qu茅 sabemos de…’ del Consejo Superior de Investigaciones Cient铆ficas (CSIC).
Los beneficios del ejercicio f铆sico para el cerebro son de sobra conocidos. Sin embargo, durante este encuentro, Jos茅 Luis Trejo, investigador cient铆fico del CSIC en el Instituto Cajal (Madrid) y jefe del grupo 鈥楨stilo de vida y Cognici贸n鈥, explic贸 que 鈥渘uevas evidencias cient铆ficas han empezado a se帽alar en los 煤ltimos a帽os que no cualquier tipo de ejercicio, de intensidad, ni de duraci贸n presentan los mismos efectos鈥.
Adem谩s, 聽el ponente indic贸 que 鈥渘uevas publicaciones apuntan a mecanismos gen茅ticos y epigen茅ticos novedosos para la acci贸n del ejercicio f铆sico sobre el cerebro, que podr铆an ayudar a desarrollar estrategias para usar la actividad f铆sica como intervenci贸n contra enfermedades del cerebro鈥; adem谩s de analizar los recientes descubrimientos que demuestran que 鈥渁lgunos efectos del ejercicio se heredan, lo que a帽ade una dimensi贸n desconocida a las virtudes del ejercicio y, sobre todo, de abandonar el sedentarismo鈥.
