Charla ‘El sue帽o y los sue帽os’
Esta conferencia, asociada al XV concurso de relato breve 鈥楲a Ciencia y t煤鈥, corri贸 a cargo de Jos茅 Ram贸n Alonso, catedr谩tico de Biolog铆a Celular en la Universidad de Salamanca.
En ella, el ponente explica que 鈥渄ormir es fundamental para nuestra salud f铆sica y mental鈥 pero que, sin embargo, 鈥渧ivimos una epidemia de falta de sue帽o鈥. Aunque todav铆a hay muchos detalles que la ciencia sigue investigando, se sabe que mientras dormimos el cuerpo repara tejidos, produce hormonas importantes (como la del crecimiento) y fortalece el sistema inmunol贸gico.
Este proceso influye tambi茅n en la organizaci贸n y almacenamiento de los recuerdos, y en la selecci贸n y consolidaci贸n de lo aprendido. Adem谩s, contribuye a manejar las emociones y el estr茅s, ayudando a reaccionar mejor ante los problemas; y colabora en el adecuado mantenimiento del cerebro, favoreciendo la eliminaci贸n de las toxinas acumuladas durante el d铆a.
Por otro lado, el experto indica que聽鈥渆l significado de los sue帽os no est谩 del todo claro鈥. Para algunos, estos podr铆an ayudar a procesar emociones dif铆ciles o confusas, mientras que otras teor铆as evolutivas se帽alan que聽 so帽ar habr铆a servido para ensayar respuestas a peligros en un entorno seguro.
